Техника ноги на хай-хэте представлена обычно двумя вариантами. Её функция в большинстве музыкальных ситуаций — работать в качестве метра.
Эти варианты — «Jazz motion» и «rocking motion» (rocking в данном случае в значении «качать»). В любом случае на первую и третью четверти приходится движение пяткой. На вторую и четвертую четверти — носком. В результате мы получаем звук хай-хэта на четные четверти такта, что характерно для джазовой традиции игры на ударной установке. Например, книга
Я рекомендую отсчитывать метр левой ногой при игре не только битов, но и заполнений.